O guia da pele perfeita: Hábitos simples para conseguir ser jovem e linda por mais tempo.

Aprenda a cuidar do rosto com passos fáceis de fazer. Comece agora

1º Passo: limpar

É o início da faxina que vai retirar toda a sujeira acumulada e deixar a pele do rosto respirar. Para fazer esse trabalho, há vários tipos de produto, dos sabonetes em barra às musses, passando pelos leites e géis de limpeza. É fundamental procurar os cosméticos específicos para a face. Use-os duas vezes ao dia: pela manhã, para retirar os restos de creme e o sebo produzido durante o sono, e à noite, quando a poluição e outros resíduos são eliminados.


2º Passo: tonificar
É a etapa que a maioria das mulheres deixa de lado, pois não sabe da sua importância. O dermatologista Adilson Costa, de São Paulo, diz que o tônico é tão fundamental quanto os sabonetes e hidratantes. 'Ele finaliza a limpeza e remove as impurezas de dentro dos poros, ajudando-os a se contrair, além de restabelecer as condições da pele, como a normalização do pH, que fica levemente ácido depois da lavagem', explica. O médico indica o uso apenas à noite, após lavar o rosto e antes do creme. O produto deve ser aplicado com um chumaço ou disco de algodão.

3º Passo: hidratar e tratar
20 anos – pele oleosa

APARÊNCIA O maior problema nessa fase é a oleosidade excessiva. A taxa de renovação celular começa a diminuir, dando origem às primeiras linhas finas e aos sinais de cansaço na pele, além dos poros que começam a dilatar.
APOSTE Os tratamentos antissinais podem ser incluídos nessa idade de maneira preventiva. Mas é importante escolher as versões leves para evitar o brilho excessivo.
DICA Crie o hábito de manter as mãos bem hidratadas, isso retarda os sinais de envelhecimento precoce.

3º Passo: hidratar e tratar

30 anos – marcas suaves

APARÊNCIA A oleosidade apresenta uma redução e as linhas de expressão, como os pés de galinha, se tornam evidentes. A pele pode estar mais seca e começa a perder elasticidade.
APOSTE O seu hidratante, que deve ser usado pela manhã e à noite, precisa ter substâncias antioxidantes, como a vitamina C. Invista também em cremes com elementos nutritivos para usar antes de ir deitar e intensificar a hidratação.
DICA Inclua em sua rotina um produto específico para a área dos olhos e previna o aparecimento dos pés de galinha.

3º Passo: hidratar e tratar

40 anos – pouco viço

APARÊNCIA A pele começa a perder o viço e a elasticidade. As rugas ficam um pouco mais acentuadas, assim como a flacidez e as manchas causadas pelo sol.
APOSTE É hora de escolher produtos que contenham substâncias que estimulem a produção de colágeno para combater os efeitos do tempo. Os ácidos retinoico e glicólico, assim como o café verde são boas escolhas.
DICA O pescoço também precisa de cuidados especiais. Acostume-se a aplicar o hidratante do rosto nessa área.

3º Passo: hidratar e tratar

50 anos ou + : Pele frágil

APARÊNCIA Os sulcos profundos ficam mais evidentes. Há uma diminuição da espessura da pele, que fica frágil e sensível. O grau de flacidez se encontra mais elevado.
APOSTE A melhor escolha são os produtos que tratam todos os sinais de envelhecimento de forma geral e combatem também a flacidez, as manchas de sol e as rugas.
DICA Os séruns de efeito lifting imediato são ótimos para aplicar em um dia de festa por baixo da maquiagem.

Revista Manequim

Educar com Amor

Dia das Crianças tá aí e é impossível, ao menos para as mães (como eu) esquecerem dessa data tão fofa e importante para eles, os pequeninos.

A partir de um ano de idade, as crianças começan a curtir ainda mais os novos aprendizados e nada mais bacana pros pais do que ajudá-los a descobrir o prazer de ser criança. O presente é indispensável, mas acredite, passar momentos de pura diversão com eles, é repensar um pouco no tipo de educação, atenção e mesmo carinho que estamos oferecendo.

Pensando nisso, deixo uma excelente indicação para as mães e pais: o livro "A linguagem da empatia", (Ed. Summus, R$ 29,90). Nele, a autora Dina Azrak descreve como lidar com as diferentes fases da criança, tudo baseado num diálogo de confiança e amor.

Veja algumas dicas para testar essa linguagem no seu dia a dia:

• Ouça seu filho com toda a atenção. Falar para um pai desatento é desencorajador. Muitas vezes, a criança só precisa de um silêncio acolhedor.

• Compreenda os sentimentos do seu filho. Em vez de fazer perguntas e oferecer conselhos que julgam, reconheça o que ele está sentindo com uma palavra. Pode ser um “Oh”, “Hum”, “Sei”.

• Dê nome aos sentimentos da criança. É confortante para ela saber que alguém reconheceu o que está vivenciando: “Isso deve deixar você com raiva mesmo”.

• Realize os desejos da criança brincando com a fantasia. Se não puder atender aos desejos do seu filho, não explique com tanta lógica: “Qual super-herói você gostaria de ser para nos tirar desse trânsito?”
• Não ameace seu filho, explique, acrescente uma informação. Ao surpreender o filho de 4 anos escrevendo na parede, diga com voz firme: “As paredes não forma feitas para escrever. O papel, sim!”. Se você tivesse o ameaçado, a criança entenderia como um desafio, ficaria mais ansiosa e faria novamente.

• Ponha-se no lugar do seu filho. Quando você inverte os papéis, consegue entender a reação da criança e fica mais fácil, conversar e resolver.

• Use a criatividade para resolver as confusões do dia a dia com seus filhos. Uma boa dica é escrever um bilhete. Essa ideia serviu direitinho para um casal que gostaria de dormir um pouco mais aos domingos, mas era impossível porque as crianças corriam para o quarto assim que acordavam. Uma manhã, eles encontraram um cartaz na porta: FAROL VERMELHO – PAPAI E MAMÃE DORMINDO. As crianças atenderam ao pedido e voltaram mais tarde. O cartaz, então, dizia: FAROL VERDE – QUEREMOS BEIJINHOS DE BOM DIA!*

*Revista Crescer http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI130799-15151,00.html